Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2015
|
49.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2015:
|
1269 kcal
|
Fat: 28.88g | Prot: 56.23g | Carbs: 199.78g.
Breakfast: Витек Суфле Сладкий Снег, Алекон Блины с Творогом. Lunch: Plov so svininioy, Любятово Печенье Овсяное Постное. Dinner: Reese's Арахисовая Паста, Normandskiy hleb (570g), Мёд, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Витек Суфле Сладкий Снег, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Unagrande Рикотта, Слайсы, Тайна Океана Икра из Морских Водорослей. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Housework - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 10 hours, Standing - 1 hour. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|