Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
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89.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1510 kcal
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Fat: 51.13g | Prot: 86.35g | Carbs: 175.59g.
Breakfast: Gentilini Favole con Gocce di Cioccolato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè (dalla Moca). Lunch: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Cocomero, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Coop Riso Basmati. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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fantadieta's Weight History
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