Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 44.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 78.54g | Carbs: 157.19g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Lunch: ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тушеные Овощи. Dinner: Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Голден Яблоко , ВкусВилл Смесь из Орехов и Сушёной Клюквы. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestik83's Weight History
|