Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 43.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 93.01g | Prot: 112.07g | Carbs: 228.69g.
Breakfast: Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури, Гранд Меню Блинчики с Творогом, Ермолино Сырники с Изюмом, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Окей Груша Конференс, Желтый Сладкий Перец, Лента Морковь по-Корейски , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Дикси Персики Плоские. Dinner: Клубника, Светаево Сыр Голландский, Идеал Масло Подсолнечное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Северянин Печенье Эльзасское, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Светаево Пломбир Ванильный, Nescafe Кофе Растворимый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|