brffavgn's Journal, 04 Jul 23

brffavgn's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023

77.6 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 17.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 July 2023:

710 kcal

Fat: 27.69g | Prot: 57.16g | Carbs: 59.67g. Breakfast: Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Красный Октябрь Алёнка, Магнит Сыр по-Российски Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака. Lunch: Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Пятерочка Банан. more...

2318 kcal

Exercise: Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

brffavgn's Weight History

View Complete History

brffavgn's Journal, 04 Jul 23

Submit a Comment

brffavgn's Weight History