Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 127.56g | Carbs: 125.60g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Компот, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Чай, Азбука Вкуса Борщ, Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Томмолоко Творог 9%, Компот. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kes.aenigmad's Weight History
|