Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 98.52g | Carbs: 207.34g.
Breakfast: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Вишня, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Клубника, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Простоквашино Молоко 2,5%, Красное и Белое Тортилья Пшеничная. Lunch: Chikalab Нуга Тирамису, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Mivimex Соус Кавказский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рагу с Курицей, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Ivan's Valley Protein Chocolate , Помидоры Черри, Лимак Батон Нарезной, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Чай, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки. Snacks/Other: Малина, Магнит Персик, Нектарин, Черешня. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniyazotova's Weight History
|