Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 104.03g | Carbs: 175.53g.
Breakfast: Овощное Рагу, Здоровое Меню Суворовская Каша, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский Лёгкий 15%. Lunch: Белый Хлеб, Компот без Сахара, Foodband Чили Кон Карне, Магнит Сыр Российский 50%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский Лёгкий 15%, Компот без Сахара, Куриная Грудка, Призма Овощное Рагу. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Магнит Грейпфрут, Компот. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pilatpontij2022's Weight History
|