Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
98.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 88.17g | Carbs: 147.83g.
Breakfast: Кофе, Достаевский Осетинский Пирог с Капустой, Веселый Молочник Сметана 15%, Красная Икра Красная Икра. Lunch: Марчеллис Спагетти с Говядиной и Грибами. Dinner: Рис с Овощами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rimma7505's Weight History
|