Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 96.93g | Prot: 134.53g | Carbs: 171.38g.
Breakfast: Сыр, Яичница, Сыр. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Вареная, Кабачок. Dinner: Smachos Курица Вяленая, Волковская Пивоварня IPA, Franz Factory Торт в Стакане Маскарпоне с Малиной . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Полторы пумы в кг's Weight History
|