Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 156.47g | Carbs: 214.51g.
Breakfast: Herbalife Collagen Beauty Complex, Коза Дереза Индейка Су-Вид, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Ашан Полба, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Iberica Crema Balsamica, Fresh Netto Проростки Бобовый Микс, Креветки (Вареные или на Пару), Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Коза Дереза Котлета Куриная, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Ашан Полба. Dinner: Смешанные Орехи, Самокат Гранола Манго и Ананас, Monini Трюфельное Масло, Тунец, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Банан, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Bombbar Топпинг Сгущёнка. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Otsenkazan's Weight History
|