Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2242 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 214.40g | Carbs: 204.82g.
Breakfast: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Орехи Кешью, Черкизово Сервелетти, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Салат Овощной, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Sportinia Sportinia Vitamine C, Пятерочка Апельсин. Snacks/Other: Сладофф Донская Пальмира с Сахаром, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|