Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 85.96g | Carbs: 202.13g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Магнит Баранки Горчичные, 5 Морей Горбуша Натуральная, Нескафе Кофе 3В1, Шоколад, Красная Цена Сырок Глазированный Ваниль. Lunch: Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Салат Овощной с Майонезом, Батон. Dinner: Магнит Баранки Горчичные, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: ВкусВилл Компот из Вишни. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|