Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
117 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2326 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 145.35g | Carbs: 126.73g.
Breakfast: Домашний Вкус Холодец Домашний, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Grow Food Сметанно-Грибной Соус , Окское Яйцо, ВкусВилл Бульон Куриный, Виктория Грудка Куриная Отварная, Глобус Морковь Отварная, Ашан Картофель Отварной. Dinner: Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Окское Яйцо, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Лукас Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Weight History
|