Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 61.33g | Carbs: 182.93g.
Breakfast: Aipim (Cozido), Sadia Mussarela, Banana Prata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Abacaxi, Cenouras, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Vivenda do Camarão Bobó de Camarão. Dinner: Ovo Cozido, Sadia Presunto de Parma. Snacks/Other: Bolo de Aipim, Goiaba. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jaque.david's Weight History
|