Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
77 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 79.83g | Carbs: 166.80g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Голландский, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Lunch: Пятерочка Банан, Брокколи, Булгур с Овощами, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур с Овощами, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Банан, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|