Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 32.15g | Prot: 105.97g | Carbs: 79.30g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Рогачевский МКК Молоко 3,2%, Gusto Чёрная Смородина. Lunch: Савушкин Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Копеечка Гречневая Крупа . Dinner: Рогачевский МКК Молоко 3,2%, Молочный Мир Творог 1%, Малина, Голубика, Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
|
eerie.maarie's Weight History
|