Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
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80.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2621 kcal
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Fat: 77.48g | Prot: 176.18g | Carbs: 288.70g.
Breakfast: 흑미밥, 펩시 펩시 제로 뚱캔(355ml), 한끼통살 닭가슴살 만두볼 얼큰마라, 한끼통살 닭가슴살 만두볼 육즙고기. Lunch: 파리바게트 갈릭브레드, 디저트39 슈크림 프로틴 쉐이크. Dinner: 카스 카스 후레쉬, 파김치, 흑미밥, 한끼통살 닭가슴살 만두볼 매콤김치. Snacks/Other: 카누 디카페인 미니, 해태 에이스 (24g), 한끼통살 닭가슴살 갈릭. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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