Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 66.72g | Carbs: 56.83g.
Breakfast: Орехи Кешью, Салат Айсберг, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Шакшука, Яблоко Зеленое. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Творог, Куриная Запеканка. Dinner: Вареное Яйцо, Куриная Запеканка, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Зеленый Лук, Творог, Абрикосы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akhmetka13's Weight History
|