Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 108.79g | Carbs: 146.40g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Дым Дымыч Ветчина, Milky Way Шоколадный Батончик, Mr. Ricco Кетчуп Острый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фикс Прайс Тортилья. Lunch: Хлебцы Молодцы Ржаные , Укроп, Редис, Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Нектарины, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%, Черешня, Здоровая Семья Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Продуктовая Аптека Мука из Пшеничных Отрубей, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|