Julimar Henrique's Journal, 03 Jul 23

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107.7 kg Lost so far: 37.3 kg.    Still to go: 17.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 July 2023:
1607 kcal Fat: 55.44g | Prot: 78.03g | Carbs: 215.15g.   Breakfast: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Yoki Farofa Tradicional, Alface de Folha Verde, Contra-filé Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Ovo Cozido, Brócolis Cozido. Snacks/Other: A Dora Adora Pão de Mel com Doce de Leite, Canjica. more...
2624 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 1.3 kg a Week

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