Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 28.35g | Prot: 48.06g | Carbs: 201.16g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Суворовская Каша, Адыгейский Молзавод Сыр, Сыр Российский, Овощное Рагу, Вода. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Чили Кон Карне, Суп Куриный с Вермишелью, Простые Гренки. Snacks/Other: Компот без Сахара, РОЯ Тыквенные Семечки Очищенные, Azia Food Манго Сушеное, Алыча, Киви, Пятерочка Грейпфрут, Желтая Зимняя Тыква. more...
|
|
2594 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pilatpontij2022's Weight History
|