Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 99.12g | Prot: 114.66g | Carbs: 204.15g.
Breakfast: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi, Valio Rasvaton Maito, VegeSun Vaalea Soijarouhe, Foodin Chia-Siemen, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Tomaatit, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Raparperipiirakka, Valio Rasvaton Maito, Uudet Perunat, Grillimaisteri Mureutettu Possun Ulkofileepihvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Dinner: Valio Rasvaton Maito, HK Kinkkupasteija. Snacks/Other: Valio Rasvaton Maito, Itse Tehty Kinkkupiirakka Kinkkupiirakka K-Resepti, Appelsiinimehu. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PekkaOlavi's Weight History
|