Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 129.48g | Carbs: 63.30g.
Breakfast: Малина, Красная Смородина, Белоцерковский Творог 0%, Lactel Молоко 0,5%. Lunch: Яйцо Куриное, Гармаш Балык Марочный, Весела Корівка Вершковий Сир Плавлений. Dinner: Болгарский Перец, Premialle Брынза, Епикур Филе Бедра Куриное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня, Крыжовник, Tango Berry Peachy, GymBeam BCAA. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|