Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 66.89g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Kayısı, Doğadan Beyaz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Tatlı Salatalık Turşusu, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Other: Harras Çiğ İç Fındık, Simbat Mebrum Hurma . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etkisevnc4545's Weight History
|