Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
705 kcal
|
Fat: 17.78g | Prot: 59.53g | Carbs: 75.02g.
Breakfast: Самокат Кокосовое Молоко, 3 Fish Горбуша Кусочки, Сахар, Liebendorf Сыр Тильзитер, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Свежий Хлеб Хлеб Баварский. Lunch: Селяночка Гречка в Пакетиках, Запеканка с кабачком и курицей. Dinner: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinateacher's Weight History
|