|
Стоим, чего ждем😂Вчера зажерный день был.
|
82.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 88.81g | Carbs: 172.68g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Aptonia Злаковый Батончик с Шоколадом , Булгур (Вареный), Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная с Грибами. Lunch: Верный Чиабатта, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Логинов Ветчина "Нежная", Булгур (Вареный). Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Курага, Красное Яблоко, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. more...
|
|
3057 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 24 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|