Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
47.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2298 kcal
|
Fat: 98.09g | Prot: 147.82g | Carbs: 192.43g.
Breakfast: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Синявинское Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Курага, ВкусВилл Изюм Черный, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Ашан Сыр Чанах 45%, Макароны отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Клубника, Домик в деревне Молоко 3,2%, Киндер Шоколад, Оладьи. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|