Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 102.53g | Carbs: 81.14g.
Breakfast: Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Ile De France Сыр Montaver, Кабачки Жареные, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), BioTechUSA BCAA Zero. Dinner: Помидоры, Сильпо Дорадо Жареная. Snacks/Other: Herbalife Коллаген. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demi9375's Weight History
|