Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 103.38g | Carbs: 132.06g.
Breakfast: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Гауда 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Кабачки Тушеные с Индейкой. Dinner: Невский Кондитер Десерт JOY NUT с Печеньем, Карамелью и Арахисом, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lushnikova.poli1's Weight History
|