Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 71.48g | Carbs: 108.54g.
Breakfast: @Shumilovari Геркулес ГОСТ 21149-2022, Яичный Белок, Здоровое Меню Масло Льняное, Яичный Желток, Лента Миндаль Необжаренный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное, Ярче Куриное Филе, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, @Shumilovari Курага без Косточки, @Shumilovari Гранат (Съедобная Часть), @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, Дикси Киви, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", @Shumilovari Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|