Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 128.40g | Carbs: 136.38g.
Breakfast: Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Редис. Lunch: Чай, Куриная Грудка Отварная, Хлеб, Азбука Вкуса Борщ. Dinner: Компот, Томмолоко Творог 5%. Snacks/Other: Шелковица с Памира Шелковица, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kes.aenigmad's Weight History
|