Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 90.46g | Prot: 112.07g | Carbs: 245.52g.
Breakfast: Зефир, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Пятерочка Сахар, Клубника, Творог 5%. Lunch: Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Абрикос, Жареный Картофель, Лента Лечо из Кабачков, Котлета Свиная, Щи с Курицей. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Клубника. more...
|
|
2394 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Housework - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|