Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
49 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 64.49g | Carbs: 155.88g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Большая Кружка Ряженка 4%, Яблочные оладьи. Lunch: Пирок с мясом и капустой. Dinner: Яблочные оладьи, Яблочные оладьи, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Индилайт Ветчина Мраморная, Шпинат, Хохланд Творожный Сыр, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой. Snacks/Other: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya Brm's Weight History
|