Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
961 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 88.29g | Carbs: 67.91g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сахар, Кофе, Домик в деревне Сметана 25%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zalya1012's Weight History
|