|
Вес 60,8 кг
Замеры без изменений
ОГ - 94 (ОПМ 88)
ОТ - 69
ОЖ - 79
ОБ - 92
ОН - 47
ОГ - 33
ОР - 27
Средний калораж июня 2434
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2715 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 144.35g | Carbs: 402.37g.
Breakfast: Сахар, Банан, Увелка Крупа Пшено, Эконом Маркет Молоко 6%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Клинский Хлебокомбинат Плетенка С Маком. Lunch: Банановое печенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Окей Свинина Карбонад. Dinner: Клинский Хлебокомбинат Плетенка С Маком, Клубника, Инжирный Персик, Банановое печенье, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Свежее Завтра Творог 5%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|