Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2306 kcal
|
Fat: 75.69g | Prot: 189.72g | Carbs: 219.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Киприно Сыр Мастер, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Чай, Дикий Атлантический Лосось. Dinner: Чай, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, из Вологды Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат Овощной, Судак Горячего Копчения, Капуста Жареная. Snacks/Other: Голден Яблоко, Пятерочка Апельсин, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|