Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
131.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 46.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 173.50g | Prot: 83.96g | Carbs: 25.78g.
Breakfast: Село Зеленое Сливки 20%, Тайга-Продукт Грудинка Соленая, Яйцо Куриное, Бондюэль Маслины с Копчёным Лососем, Таврия Грудинка Президентская Сырокопченая , Kamlak Сыр Мягкий Панир . Lunch: Фермерское Подворье Молоко 6%, Бондюэль Маслины с Копчёным Лососем, Таврия Грудинка Президентская Сырокопченая , Kamlak Сыр Мягкий Панир . Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Kamlak Сыр Мягкий Панир , Помело. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eleskorobogato1's Weight History
|