Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 102.85g | Carbs: 122.32g.
Breakfast: Овсяноблин с форелью. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны. Dinner: Салат с тунцом, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Power Pro Батончик без Сахара с Кокосовой Стружкой в Молочном Шоколаде. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarina.axmedova.92's Weight History
|