Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
59 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 108.54g | Carbs: 187.17g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Шашлык из Свинины, Barilla Макароны Вареные. Lunch: Помидоры, Куриная грудка листы магги италия, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Крыжовник, Черешня, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Десант Здоровья Мороженое Банан Земляника. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Sauna - 9 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 4 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|