Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 26.84g | Prot: 114.32g | Carbs: 229.42g.
Breakfast: Малиновый пирог, Нектарин, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Рагу. Dinner: Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Снежок Сметана 15%, Овощи с мясом, Малиновый пирог. Snacks/Other: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Нканак Лаваш Армянский Бездрожжевой, Великолукский Мясокомбинат Карбонат Свиной , Дыня Торпеда. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юльчик_белова's Weight History
|