Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
114.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 121.72g | Carbs: 130.89g.
Breakfast: Сыр адыгейский, Вареное Яйцо, Приволжский Ряженка 4%, Matti Хлопья 5 Злаков. Lunch: Помидоры, Печёночное суфле, Запеченный Картофель. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Стейк Кеты. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Эконива Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|