Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 109.58g | Carbs: 129.48g.
Breakfast: Сахар, Сарафаново Молоко 1,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурецы Сладкого Рассола, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо. Lunch: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Персики, Огурец (с Кожурой), Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе., Помидоры, Буженина. Dinner: Cofix Латте с Карамельным Сиропом, Лимак Хлеб Подовый, Окрошка с курицей. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana10525's Weight History
|