Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
69 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
908 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 33.23g | Carbs: 108.51g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Лента Нерка , Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Печенье к Чаю, Хлеб, Сметана , Простые Пельмени. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Дыня. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|