Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
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49.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1215 kcal
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Fat: 18.18g | Prot: 123.22g | Carbs: 156.41g.
Breakfast: 양상추, 오이 (껍질 포함), 흑토마토, 밤호박, 마이프로틴 임펙트 다이어트 웨이, 몽크슈 액상 with 알룰로스, 그릭요거트. Lunch: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 흑토마토, 오이 (껍질 포함), 바르닭 소스품은 닭가슴살 리얼커리, 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은). Dinner: 흑토마토, 오이 (껍질 포함), 육식토끼 육식토끼 청양고추맛, 닭안심살, 찐감자, 바나나. Snacks/Other: 닭신 오븐구이 닭안심살 마살라커리, 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Happy_bin's Weight History
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