Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
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58.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1411 kcal
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Fat: 55.58g | Prot: 77.70g | Carbs: 145.63g.
Lunch: 森永 ビビダス 脂肪0, フジパン ネオ黒糖ロール, 薄切りハム, レタス, CGC 6Pチーズ, 牛乳, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Dinner: 大根サラダ, さつま揚げ, 野菜炒め, 鯖の味噌煮, ご飯. Snacks/Other: 不二家 カントリーマアム チョコまみれ, 生卵. more...
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1566 kcal
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Exercise:
パーソナルトレーニング - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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