Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 81.11g | Prot: 95.49g | Carbs: 151.82g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Папа Может Сосиски Сочные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пиканта Икра из Кабачков, Fresh Food Кукуруза Отварная В Початках, Joyer Коллаген, Мэри Лаваш Армянский. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, Жар Птица Грудка Куриная Запечённая на Гриле, Сибирский Бегемот Перец Фаршированный, Кабачок Фаршированный, Биокор Шрот Расторопши, Лента Макаронные Изделия Спиральки из Гречневой Муки с Добавлением Амарантовой. Dinner: Лента Напиток Овсяный Банановый, Steel Power Long Casein, типа баунти. Snacks/Other: Tic Tac Tic Tac, Monster Энергетик Белый без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
второй год худею's Weight History
|