Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
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87.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1912 kcal
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Fat: 88.68g | Prot: 100.49g | Carbs: 194.21g.
Lunch: Abacaxi, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Subway Cebola, Tomates, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Nabos, Pepino (com Casca), Acelga, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Nabos, Pepino (com Casca), Acelga, Abobrinha Cozida, Cenouras, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Feijão de Corda, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Other: AdeS Leite de Soja Original, Oba Coco Fresco em Lasca, Nutrigold Granola, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 11.2 kg a Week
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Diogo Sá's Weight History
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