Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
110 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2989 kcal
|
Fat: 137.80g | Prot: 130.69g | Carbs: 307.34g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Lunch: Торт, Хлеб, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Конфета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мираторг Шницель из Свинины. Snacks/Other: Компот, Котлета Домашняя, Рис Вареный, Груша. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|