Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 54.72g | Carbs: 90.51g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Zeytinyağı, Zeytin, İncir Reçeli, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Hindi Sosisi, Pınar Labne, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Fırında Köfte, Haşlanmış Mısır. Snacks/Other: Algida Viennetta, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
idealnermin's Weight History
|